体育锻炼的好处包括：

1. 增强体质
2. 提高学习成绩
3. 增强免疫力
4. 以上都是

答案：D

以下哪项不是体育锻炼的方式：

1. 跑步
2. 游泳
3. 看电视
4. 打篮球

答案：C

仰卧起坐是锻炼哪个部位的肌肉？

答案：腹部肌肉

体育锻炼后应该进行的拉伸动作是？

答案：拉伸运动

请简要介绍一项你喜欢的体育运动，并说明它对身体的好处。

答案：举例篮球，篮球是一项团队合作的体育运动，可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力，提高心肺功能，增强肌肉力量，培养团队合作精神。

分析小明长时间玩电脑游戏对身体的危害。

答案：长时间玩电脑游戏容易导致视力下降、肌肉僵硬、缺乏运动，增加肥胖和心血管疾病的风险。

列举三种适合小明的体育锻炼方式。

答案：跑步、游泳、打篮球

你会怎样说服小明增加体育锻炼？

答案：可以和小明一起参加体育活动，制定锻炼计划，告诉他体育锻炼的好处，鼓励他尝试不同的运动项目。